番茄工做法筆記

 番茄工做法優勢: 計劃性: 定好活動列表以及當天的工做內容,使得天天清楚須要作什麼工做. 專一性: 一段時間專一工做,而後休息,再工做.也就是一次只作一件事情,提升效率.同時使得大腦有充分的休息,使下一次的工做保持活力. 這也暗合着可持續發展的原理. 解決拖延症: 萬事開頭難,以及所謂的完美主義(總想着要一作就完美,工做都處於構思階段,遲遲不落在實處),是致使工做拖慢及遲遲未開展的緣由, 而

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