996下的程序員，該如何保證自己的身體健康？

作者：陳大魚頭 github：KRISACHAN 自從開始寫代碼之後，一天裏大部分的時間都貢獻了給了電腦跟那張從X總辦公室裏搬回來的人體工學椅了。 魚頭也經歷過無數次的 肥胖 -> 減肥 -> 反彈 -> 減肥 -> 再次反彈 -> 不減了 的過程。 在最開始寫代碼的時候，由於久坐不動，零食不斷，自己的體重也是蹭蹭蹭地往上漲。 自己腰圍逐漸寬鬆，髮際線慢慢逃離，腰椎頸椎也開始不舒服，手指也開始酥麻

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