程序員如何留住健康？

相信大家已經注意到了，程序員的大部分時間都花在電腦桌前編程，這會損害程序員的健康。其實不需要多麼複雜的養生，你只需每天做一些小小的改變，就可以擺脫病痛、保持健康。 變換姿勢 雖然站立桌、昂貴的椅子和一些基於人體工程學的玩意的確很酷，哪怕LINUS（linux創始人）都在踏步機前工作，而事實上你並不需要這些。 關鍵是要變換姿勢，如果你保持一個姿勢數個小時不活動，你的脖子在數天後疼痛是必然的。每15分

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