程序員如何保持身體健康？

努力工作固然重要，但是一定注意身體，身體不好了，隨着來的就是，工作和生活雙失。 我根據自己的實踐，列舉了幾點習慣，可能可以幫助程序員調整一下工作和生活的節奏，從而達到生活和工作平衡，進而改進身體體質和健康。 1、請早睡 早睡都做不到的話，其他就都別談了。像要跑步，要健身，要努力工作，如果沒有早睡作爲前提，通通沒用的。只有早睡，白天精神氣纔有可能足，精神氣足了，幹事情纔有勁。熬夜的話，現在80後程序

>>阅读原文<<