健身之訓練肱三頭肌

在健身訓練上，或者任何事情上，人習慣性的重複自己之前的行動，更有效的行爲往往因爲習慣而沒有做。那就要多方面提醒自己什麼是相對來說更正確的動作。 鍛鍊手臂 而國外有實驗顯示，夏季女性觀察男人最多的部位則是手臂，撐爆袖口的手臂讓人感覺感十足，性感指數報表。 當我們練背的時候，肱二頭肌會參與訓練；當我們練胸的時候，肱三頭肌會參與訓練。 上臂的粗細主要由肱二和肱三頭肌組成，但是肱三頭肌則佔據手臂2/3的大

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