心理學書籍《自控力》思維導圖讀書筆記分享

自控？這件事情對很多人來說都是有心無力。每天都暗暗下決心我一定要怎麼樣，第二天睡醒就會選擇性失憶。自控力還真不是那麼簡單的，若人人都可以，那或許每個人都是成功人士。想要學習自控力，通過相關書籍來了解和分析並掌握可能是一個不錯的辦法。 《自控力》是豆瓣讀書高評分的心理學書籍，是斯坦福大學最受歡迎的心理學課程。主要講述什麼是自控力、自控力怎麼產生作用以及自控力爲何如此重要。下面是用思維導圖整理的《自控

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