被手機牽着走的人們怎麼從根本上拯救拖延症？

很多人每天在家不知不覺就會拿起手機或ipad躺在牀上刷起來，或者是明明有一件事要去做，卻拿起手機或ipad刷起來沒完。 我嘗試過很多方法來克服這個問題，比如渣乎上推薦的各類時間管理App，什麼扎克伯格寫的26個時間管理方法，統統無效。 今天要介紹的方法是，明確自己的需求，審視自己的行爲 從問題根源出發，讓你從沉迷手機萎靡不振的人變成一個做事效率很高的人。如果你也有時間管理上的需求，那就繼續往下讀吧

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