病的不輕？教你 2 招，拯救拖延症！

看着 Deadline 一天天逼近，很多人都充分展示了自己的魄力：人有多大膽，就能拖多晚！據統計，75% 的大學生認爲自己是患有拖延症的，其他人羣中有拖延症的比例也不低，說是全民拖延症好像也不算很誇張。 拖延症最可怕之處不在於影響工作效率，而是對個體身心健康產生的消極影響，比如因拖延而產生的強烈自責和負罪感、對自己的否定、甚至產生焦慮和抑鬱。 並不誇張，我自己就體會過那種負罪感，不斷的自我否定真的

>>阅读原文<<