4.3 情緒表達的原則 -《溝通的藝術》筆記

懂得如何表達他們情緒的人，比不知如何表達的人健康多了。因此健康的關鍵是，學習如何建設性的表達情緒。學習 除了生理的好處以外，另外一個有效表達情緒的好處是增進人際關係。好比說，自我袒露是與人親密的渠道（雖然不是惟一的）。甚至於在職場上也是如此。3d 如下的建議將幫助你決定什麼時候以及如何表達你的情緒。調試 1 辯論感受 情感導向的人很是瞭解他們本身的情緒狀態，當他們在做重要決定時會善用那些情緒狀態的

>>阅读原文<<