深蹲的26種變化動做（深蹲大全）

　　深蹲是練大腿的王牌動做。而深蹲剛好是最須要大肺活量和強健心臟的動做。深蹲的分類有不少，咱們在健身房當中能夠根據槓鈴放置的不一樣， 深蹲可分爲前深蹲、後深蹲和支撐蹲三種，要求各不相同，深蹲怎麼作。html 　　深蹲，聽起來很無聊是吧~ok~下面我將改變你的這種見解。你以爲深蹲就是蹲下去再站起來這麼簡單嗎？哈哈~你肯定你瞭解深蹲？其實深蹲就像臥推和平板支撐同樣，有不少變形動做。ui 　　一、Squ

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