預防抑鬱症 請學會接納不完美的本身

抑鬱症？接納？這二者你以爲有什麼關係？

我最近有空的時候閱讀了網上不少有關抑鬱症的文章，道理卻是都沒什麼問題只是過於標準化，我今天想換一個角度去聊抑鬱症，今天我不談危害不談治療，由於這樣的文章太多了，抑鬱症自己是一種精神類疾病，我今天想說的是咱們如何去接納抑鬱症，就比如咱們身體中有良性的腫瘤咱們不必爲一個良性的腫瘤而去作一次手術去治療它吧，我相信你們更多的接納它，接納它並非聽任無論，而是爲了更好的讓它獲得控制。

人們最恐懼的是源於什麼，是本身沒法控制和預知的事情，就比如咱們走夜路咱們爲何懼怕同樣，是由於咱們不知道它會出現什麼咱們不知道的東西，若是你徹底知道他會發展成什麼程度，它是可控制的咱們就不會恐懼，腫瘤爲何以爲那麼可怕，由於它的細胞增殖不可控制。

好了咱們迴歸咱們聊的抑鬱症的話題，抑鬱症若是隻是輕微症狀或者我知道它何時發做，我只要能本身控制就沒什麼大不了的，既不影響個人生活也不影響個人工做，那我還有什麼可擔憂的呢，換句話說節奏這麼快的北上廣有幾我的不抑鬱不鬱悶不煩惱的呢？

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接納須要勇氣須要度量，有的人可能一生也學不會接納，可是有的人天生就容易接納，人之初，性本善其實我以爲否則，我認爲人之初，性本惡，你回憶一下你出生的時候是否是隻知道索取哭鬧無理取鬧的索取着全部的資源，你可能會說他只是個孩子，對呀正由於他是個什麼都不懂的孩子他才更真實，而女性她們天生就會接納女子本弱爲母則剛自古以來都是這樣，包括忍耐力，女性也比男性強的多，人們不也是常說女子能頂半邊天嘛。研究代表男女患抑鬱症的比例是1：2女性會高於男性，由於她們感性男人是理性的動物他們更加會控制本身，這不是她們的錯這是性別特徵致使的咱們不能控制。

我是一名遊戲測試我喜歡看各類測試報告由於我認爲測試者至關於一名老師給被測試者出題，能夠檢查被測試者的問題所在讓其能夠及時改正，有人說測試沒有什麼技術含量，健康的人或者優秀工做的人是不會出錯，你說的沒錯不過咱們願意作大家健康的最後一道防線。

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