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學習方法推薦——番茄工作法
時間 2021-01-07
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番茄工作法 番茄工作法是簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法。 使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設爲25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。 番茄工作法原則 1)一個番茄時間(25分鐘)不可分割,不存在半個或一個半
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