番茄工作法簡介

前言 番茄工作法廣爲人知，看似25分鐘一個週期簡簡單單，實則只有充分理解其意義和內涵，才能發揮出其效果。 正文 目的： 保持長期的高效率工作狀態。 長期：每25分鐘休息5分鐘，避免在狀態下滑時纔想起休息，以維持高效率的工作狀態較長時間。 高效率：產生「心流」是番茄工作法帶來的效果的最終體現。關於「心流」的解釋衆說紛紜，但都是指一種注意力高度集中的工作、學習等狀態。（建議參閱網上關於心流的一些資料）

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