深入理解減脂減肥——飲食篇

你知道脂肪怎麼來的嗎？ 你是否了了解你吃進去的食物 那麼如果我不頻繁飲食，是不是會讓胰島素保持靈敏，近⽽而容易易變瘦？ 原理理介紹完了了， 食材是關鍵，要怎麼選擇？ 哪些食物是容易易⻓長胖的？ 胖一點點，也可以是美的

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