項目經理：拖垮你的不是壓力，而是處理壓力的方式

當代社會，每個人都有壓力，而過大的壓力讓我們非常焦慮，活得很「累」，甚至不想繼續努力，在本該展示自己的關鍵時刻發揮失常，本有能力完成的事情卻表現不如人意，本可以打開的思路被堵得死死的……其實壓力往往是自己給自己的，而對壓力背後來源的覺察和認知，纔是減壓第一步。 今天，我想聊聊「壓力」這個話題。 壓力源於什麼呢？大多數情況下，源於對「不確定的未來」的恐懼。 年輕時，會恐懼自己的收入和發展，會焦慮「我

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