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項目經理:拖垮你的不是壓力,而是處理壓力的方式
時間 2020-12-27
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當代社會,每個人都有壓力,而過大的壓力讓我們非常焦慮,活得很「累」,甚至不想繼續努力,在本該展示自己的關鍵時刻發揮失常,本有能力完成的事情卻表現不如人意,本可以打開的思路被堵得死死的……其實壓力往往是自己給自己的,而對壓力背後來源的覺察和認知,纔是減壓第一步。 今天,我想聊聊「壓力」這個話題。 壓力源於什麼呢?大多數情況下,源於對「不確定的未來」的恐懼。 年輕時,會恐懼自己的收入和發展,會焦慮「我
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