杞菊決明子茶

杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，通常可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，(症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦)。

 

 

決明子、枸杞明目茶能保護眼睛嗎？

原料：決明子約30粒 枸杞約15粒

作法：

1）將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡製5分鐘後便可飲用。

2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。

超級囉嗦：

**枸杞，是一味很好的補血藥材，還有降壓明目的功效。在秋冬季節裏，多用枸杞泡水喝，還能起到滋腎潤肺的做用。多食枸杞的益處，遠不止這些，但明目，抗衰老，保肝這些功效，是最爲你們熟悉的。有高血壓，和容易上火的人，不要大量食用。

**家中常備些枸杞，除了在平常的烹飪中常常用到，將來，我們還會多作一些簡單的茶飲，把養生落實到生活中點滴的吃喝小事上來哈。

**枸杞在挑選時，要選擇表面鮮紅或暗紅，顆粒大，表面有皺紋，但顆粒不幹癟的。外表已變黑的，可能因存放時間太久，或保存方式不當，不要購買。枸杞，買寧夏出產的質量最好。

**枸杞的糖分高，爲了不吸取分水變黑，應放在密封袋或密封瓶中，置於乾燥陰涼的地方保存，或放入冰箱冷藏保存。

**決明子，治療眼疾的功效很是顯著。天天的工做，都要對着電腦，時間長了，不免出現眼睛的疲勞，乾澀。用決明子泡水，天天飲用，是個緩解眼疲勞最簡單的方法。

**決明子，還一直被譽爲自然潤腸劑。除此以外，天天晚餐後，喝一杯決明子茶，能夠達到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。