番茄工作法

一：準備工作     1.一個計時器     2.To Do Today工作計劃表     3.活動清單     4.記錄表 二：番茄工作法怎麼執行     1.一個番茄 = 25分鐘投入+5分鐘休息。每個番茄的前面3分鐘用來回顧之前的工作，每個番茄的最後3分鐘是對該番茄工作的總結。     2.每輪番茄時間 = 4個番茄+15分鐘休息.每輪的第一個番茄時間可以用來回顧之前的工作，每輪的最後一個番

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