阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列學習與實踐筆記（一）

阿斯湯伽瑜伽（Ashtanga yoga）來源於由聖哲瓦瑪塔·瑞斯（Vamana Rishi）紀錄的一份古老資料，被稱爲《瑜伽合集》（Yoga Korunta）。這本合集在1900年初期由拉瑪·莫漢·布茹阿瑪查瑞（Rama Mohan Brahmachari）傳授給斯瑞·特·克里希那瑪查雅（Sri.T.Krishnamacharya）。帕塔比·喬伊斯（Pattabhi Jois）於1927年開始跟

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