程序員 -- 瑜伽篇

原文：程序員 -- 瑜伽篇 「瑜伽，只是一個工具，你想用它來做什麼，完全取決於你。瑜伽的內容和意義很廣泛，本文主要基於「瑜伽的改造身心的功能」進行描述，而瑜伽的其它意義就在此忽略。」     本文目的是提供改造「身心」的方法的方向指引，並引起相關的興趣和好奇心，然而具體步驟需要自己去實踐和探索。     01 — 煩惱和疑問   如果你是程序員，你的內心是否常常會陷入如下的煩惱和疑問之中： 如何完

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