非暴力溝通-讀後感

1.時間

    2020.12.19-2021.01.24

2.感悟及思考

    無心在網上瀏覽時，看到這本書，而後買回閱讀。最初看這本書的初衷是想學習溝通技巧及怎麼溝通會讓雙方感受良好。這本書既直觀的講授了較多的溝通技巧，經過做者的實際經歷及經典案例剖析，看這些案例分析，本身也在不斷的思考這種表達方式的魅力所在，同時也在反思本身在與人溝通中存在的問題，有較多的案例都會產生共鳴。彼此溝經過程中，仍是得須要從對方的角度出發，多思考對方的需求，及控制本身的情緒，融入對方。固然，咱們在與人溝通時，也要明確表達本身的需求，讓對方能夠及時知道，避免無效溝通。同時，咱們在考慮他人的同時，也須要多考慮本身，愛惜本身，提高本身的溫馨度和幸福感。本書中，我感覺最深的是要正確理解「憤怒」是怎麼產生的，可能大部分憤怒都是本身產生的，而並不是由別人引發，因此須要瞭解憤怒的原因，從而避免憤怒。在就是要多表達本身的感激之意，這會使本身和他人都收穫快樂。