感冒 類型

國醫絕學家庭使用手冊/高海波,孫平主編;健康養生堂編委會編著.——南京:江蘇鳳凰科學技術出版社,2015.6

 

在平常生活中，咱們時常受會到一些小病的困擾。雖然小病不如重大疾病那樣急需治療，但也會給咱們的學習和生活帶來必定的不利影響。

所以，咱們在面對咽喉痛、肌肉痠痛、疲勞等小病時，切不可掉以輕心。只要在生活中掌握一些治療小病的方法，好比按摩、拔罐、刮痧等方法，就能夠輕鬆對付這些小病，還能達到調理保健的目的。

感冒　外邪入侵所致

感冒，是一種自愈性疾病，是因外邪侵襲人體所引發的，以頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、惡寒、發熱、脈浮等爲主要臨牀表現的病症。常見有風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒三種類型。

類型：風寒型感冒

特徵：鼻塞聲重或鼻癢、打噴嚏，流涕清稀，咽癢咳嗽，痰液稀薄，嚴重時會伴有發熱惡寒、頭痛無汗、肢體痠痛

病因：主要因風邪、寒邪侵入人體所致

類型：風熱型感冒

特徵：發熱微惡寒，頭痛汗出，鼻涕濁，咳痰黃稠，口乾欲飲，咽喉紅腫疼痛

病因：主要因風邪或火邪（火熱之邪氣）侵入人體咽喉所致

類型：暑溼型感冒

特徵：上吐下瀉，全身無力，鼻塞，流涕，發熱，頭沉重

病因：人體感覺了夏季暑溼時的邪氣，又因喜歡納涼和冷飲，使體內的暑溼爲風寒所遏，而疏泄受阻

感冒的緣由

疾病是因爲人體抵禦外邪的功能減退及外邪侵入體內所致，而感冒正是外邪侵襲人體所引發的。在風邪、寒邪、暑邪、溼邪、燥邪、火邪（火熱之邪氣）這六種外界有害的邪氣當中，風邪是形成感冒的主要緣由。現代醫學認爲感冒是由病毒或細菌感染所致使的，這個觀點與中醫外邪入侵的觀點類似。

侵入體內的邪氣與身體的正氣進行殊死搏鬥，就造成了感冒的各類症狀。因爲形成感冒的邪氣一開始多入侵人體體表，所以只要發汗便能驅除身體裏的邪氣，而使感冒痊癒。

感冒時出現寒戰的症狀，是入侵的寒氣較盛所形成的。這時可用給身體加溫的方法來治療，如喝熱湯、蓋上厚被子、外出時多加衣服。反之，若感到口乾舌燥或身體燥熱，則是體內熱邪過盛，此時須要補給身體充足的水分以降溫，並調節體溫。另外，夏季常出現嚴重胃腸症狀的感冒，通常認爲是由溼邪所形成，此時應食用能化溼解暑的食物，以排出積聚於體內的水分，使溼邪得化。

風寒型感冒

風寒型感冒是因風吹受涼或感覺寒邪而引發的感冒，秋冬季發生較多。其症狀爲全身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

患有風寒型感冒者會全身發冷，這是因爲風寒侵入體內的緣故。因爲邪氣從背後和後頸的毛孔侵入，因此會以爲背部特別寒冷，甚至出現寒戰，即便體溫上升也仍會感受寒冷，流水樣鼻涕，並伴有頭痛、關節痛等症狀。

要治癒風寒型感冒，能夠用發汗的方法將邪氣趕出體外，因此身體的保暖很是重要。

穴位按摩

1

 

按摩風邪出入口的風門穴，有助於趕出體內邪氣。

2

 

若有咳嗽症狀時，可按摩有助於調整肺功能的列缺穴。

對症藥方

荊防達表湯

荊芥、防風各15克，蔥白、甘草各5克，生薑3片，紫蘇葉、淡豆豉、杏仁、前胡、桔梗各10克。

煎法：加水1000毫升，煮取湯藥500毫升，除去藥渣便可。

服藥法：每日2次。

風熱型感冒

風熱型感冒是風熱之邪犯表，使肺氣失和所致。症狀表現爲發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞、流黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄白微黃。

感冒伴有高熱，是因火熱之邪氣過盛形成。病邪從鼻腔與咽喉侵入，所以多有咽喉痛的症狀。在感冒初期雖然也會感到發冷，但持續時間很是短暫，很快便會出現發熱、喉嚨乾渴的症狀。

此時最重要的是發汗，讓病邪發散，使身體邪熱隨之排出體外。另外，因爲出汗，體內水分也相對不足，所以需常常補充水分。

穴位按摩

1

 

按摩可發散火熱邪氣的大椎穴，能夠降溫；按摩能調整肺功能，並能清熱的合谷穴。

2

 

按摩能減輕咽喉疼痛的魚際穴。

對症藥方

桑菊飲

桑葉15克，杏仁、桔梗、蘆根各10克，菊花、連翹、薄荷、甘草各5克。

煎法：加水1000毫升，煮取湯藥500毫升，除去藥渣便可。

服藥法：每日2次。

暑溼型感冒

暑溼型感冒就是由於夏季悶熱，溼度比較大，且人們貪涼，常常吹空調，而感覺風寒之邪形成的。

在夏天與溼氣重的時期，常發生外感暑溼所引發的感冒，這類感冒常見於容易出現水腫、體內溼氣較重的人。

感冒時會出現頭重、全身無力，脾胃、腸道功能降低的症狀，進而出現上吐下瀉。若溼邪侵襲關節，則會引發關節痛。

此時最重要的是調整腸胃功能，將聚積於體內的溼氣排出體外。

穴位按摩

1

 

按摩可以緩和腸胃症狀的中脘穴；有嘔吐現象時，則按摩內關穴較有效。

2

 

有發熱症狀時，可按摩合谷穴。

對症藥方

藿香正氣散

藿香15克，半夏、厚朴、紫蘇、白芷、大腹皮、茯苓、白朮、陳皮、桔梗各10克，炙甘草6克。

煎法：將以上11味藥碾爲細末，加水500毫升、生薑3片、紅棗1枚，同煎至300毫升，除去藥渣便可。

服藥法：睡前服用，每日1次。

 

 

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常見病飲食宜忌速查手冊/《國醫絕學健康館》編委會編.—重慶：重慶出版社，2010.3

 

 

中醫認爲，感冒的發病是因爲外感時令之邪，加上體內機體功能失調而造成的。不論春、夏、秋、冬，若有不正常的氣候變化，且人體內有蘊熱、或水溼、或痰飲、或傷食、或氣滯、或正氣不足，形成機體抵抗力一時降低，即成感冒病。感冒分爲風寒感冒(外界風寒邪氣侵入皮表)、風邪犯肺(外界風邪侵犯肺經)、表寒裏熱(外表受寒，體內有熱)、風寒挾溼(外受風寒，挾有溼邪)等類型。

 

飲食宜忌

 

宜·1.風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、紅豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等。

 

2.風熱型感冒者宜食用疏風、清熱、利咽的寒涼性食物，如綠豆、蘋果、柿霜、枇杷、柑橘、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、空心菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、豆腐、冬瓜、紅薯、絲瓜、胖大海、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

 

3.流感患者宜食清涼食物，如蓮藕、百合、荸薺等。

 

4.感冒期間，腸胃功能不佳，宜多吃軟食、流食，如粥、麪條、羹、湯等。

 

忌·1.凡感冒期間，不管風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人蔘、胎盤、阿膠、各類海魚、蝦子、螃蟹、桂圓肉、石榴、烏梅以及各類黏糯的甜點食品。

 

2.風寒感冒者忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生紅薯、生菜瓜、生梨、生荸薺、羅漢果、冷茶、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。

 

3.風熱感冒者忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。

 

4.忌吸菸，煙會刺激呼吸道黏膜而產生大量痰液，使病情加劇。

 

行爲宜忌

 

宜·1.多喝開水。2.多睡覺，多休息。3.天天遲早，醋加水（比例爲1∶2）熏蒸室內，每次20分鐘，去除室內病毒。4.每晚用熱水泡腳，泡15分鐘至雙腳發紅。

 

忌·1.忌勞累，勞累容易令人抵抗力更加降低。2.忌亂服藥。

 

食療妙方

 

蔥姜米醋粥

 

 

 

原料·生薑5片，連須蔥白1段，大米50克，米醋適量。

 

作法·

 

①大米淘洗乾淨，與生薑放入鍋中煮一二沸。②放進蔥白，待粥將成，加入米醋，稍煮便可。

 

適用人羣／風寒感冒者。

 

用法及宜忌／趁熱飲服，蓋上被子保暖，使患者微微出汗。

 

功用解析　防風解表發汗、祛風鎮痛，生薑、蔥白同大米煮粥，對風寒感冒有較好的效果。

 

蔥白煮雞

 

 

 

原料·雞肉50克，蔥白2段，香菜2克，生薑5片，紅棗5顆，大米50克，鹽適量。

 

作法·

 

①蔥白、香菜洗淨切碎，紅棗去核，大米洗淨，生薑去皮拍扁切碎，雞肉洗淨切塊。②把雞塊、大米、生薑片、紅棗一塊兒放入沙鍋，加清水適量，大火煮沸後改小火煲1小時。③加清水適量，放入蔥白碎、香菜碎煮沸，用鹽調味食用便可。

 

適用人羣／風寒感冒者。

 

用法及宜忌／趁熱飲服。有食積的人不宜服用本方。

 

功用解析　補虛祛風寒，發汗解表。

 

生薑粥

 

 

 

原料·鮮生薑10克，大米50克，紅棗5顆，紅糖適量。

 

作法·

 

①鮮生薑切成薄片，大米、紅棗洗淨。②鮮生薑片、大米、紅棗加水同煮爲粥。③待粥將成時加入紅糖適量，稍煮一下子便可。

 

適用人羣／有溫肺暖胃、驅散風寒之功效，對平時脾胃虛寒患風寒感冒者適宜。

 

用法及宜忌／趁熱飲服。

 

功用解析　此粥中的大米、紅棗和紅糖健脾胃，益氣扶正，姜辛溫發散能祛風寒。

 

薑汁蔥花炒雞蛋

 

原料·生薑30克，蔥白4段，雞蛋3個，鹽、植物油各適量。

 

作法·

 

①生薑刮皮洗淨，榨取薑汁備用；蔥白洗淨，切粒。②雞蛋打入碗中，加入薑汁、蔥白粒、鹽少量攪勻。③鍋內放少量油，下拌好的雞蛋液，翻炒至剛熟便可。

 

功用解析　此菜有發散風寒、開胃的功效，適合感冒者食用。

 

蘿蔔瘦肉湯

 

原料·青蘿蔔500克，瘦肉200克，蜜棗3顆，生薑2片，鹽、醬油各適量。

 

作法·

 

①青蘿蔔去皮，切成厚片；蜜棗洗淨；瘦肉洗淨，切成片。②將水燒沸，下瘦肉片焯一下。③將所有材料放入沙鍋內，加水煮約2小時，而後加入鹽、醬油稍煮便可。

 

功用解析　蘿蔔具備健胃消食、順氣化痰、生津止渴、清熱解毒、通利小便等多種做用，對治癒傷風感冒有必定做用。

 

香菜魚片湯

 

 

 

原料·香菜100克，魚肉250克，姜4片，鹽、醬油、植物油各少量。

 

作法·

 

①香菜洗淨，切成段；魚肉切成片，加鹽稍醃。②鍋內放少量植物油，下入魚片稍煎，而後撈出。③鍋內加水，放入薑片和魚片，煮沸後加鹽、醬油調味，而後下入香菜段便可。

 

功用解析　香菜具備刺激食慾、增進消化等功能，適於寒性體質、胃弱體質者食用。此湯具備祛風散寒、調理肝氣、防治感冒的做用。