喬布斯靠着冥想改變了世界！那該如何冥想呢？

從世俗到宗教，這裏有不少的冥想技術。想要探索宇宙最大的奧祕或者解決一些看似很難以解決的問題，能夠用到冥想的方法。冥想，是一種對於本身意識的放鬆，那一刻你能意識到不少東西。下面就交給大家該如何進行冥想。spa ㈠  步驟：方法 1.      尋找一個安靜的地方，擺脫干擾或中斷。技術 2.      溫馨、清醒的坐着，挺直背，讓你的身體放鬆下來，就像一個玩具娃娃。花點時間感覺體內的任何緊張的情緒，將

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