論精力充沛與事業成功

論精力充沛與事業成功

做者：朱雲翔

 

      記得中學學習世界歷史，關於俄羅斯彼得大帝一章，歷史書是這樣評價的「野心勃勃，精力充沛」，字面意思我都知道，但「精力充沛」，這樣一個既不是才高八斗，又不是刻苦學習好榜樣的詞語竟然做爲一個評價而進入了教科書，當時的我怎麼也不理解，。可是隨着年齡的增加，視野的開闊，正尋找着成功方向的我來講，終於明白了這句話的含義：「精力充沛」真的是邁向成功必要條件！

        「精力充沛」能夠「創造」時間。對於某些已經隱隱感受到成功方向卻還有至關長一段路要走的人來講「時間」最重要。他們已經很努力，天天都在辛苦的奮鬥，可是一天只有 24 小時，並且這其中還包括吃喝拉撒和睡覺，那麼天天留給你的工做時間甚至不能到達 10 個小時，就這 10 個小時，還有一個效率高低的區別，也不能徹底滿負荷運轉。因此他們經常抱怨時間太少了。的確，若是寫 10 本書就能夠成功，你每一年的時間只能寫 1 本，那你成功須要 10 年；若是你每一年的時間足夠寫兩本，那你成功的時間將縮短一半。好比說我吧，就特別以爲缺乏時間：單位的事情一件接一件，要作！出書的任務一本接一本，要寫。家裏的活同樣接同樣，要搞。老婆的要求一個接一個，要陪。還有其餘朋友的委託一單接一單，要完成。時間真的是不夠。

「創造」時間的一個最有效的辦法就是加班，從睡眠和休息中挖掘時間。好比魯迅先生說過：哪裏有什麼天才，我是拿人家喝咖啡的時間都用來看書了；好比歷史上「頭懸樑，錐刺股」的故事；再好比還有校園裏處處流傳的某某某通宵躲在廁所裏看書的好榜樣。這些傳言無一不向你們透露着一個信息：時間就如同什麼東西同樣，擠一擠，老是會有的。

果然如此嗎？你們請看：

鏡頭一：在一個月黑風高的夜晚，宿舍旁邊的廁所裏卻閃爍着燈光，給這個夜晚帶來了惟一的光明。鏡頭拉近，廁所裏小明同窗正坐在一張凳子上，只見他兩眼通紅，兩隻眼皮一次次的靠攏，又一次次的被小明同窗倔犟的很不解風情的分開，鏡頭順着目光的方向前移，出現了一本書（特寫），（畫外音）原來小明同窗正在加班看書啊。鏡頭轉到牆上的一個時鐘上，定格，直到時鐘過去了一個鐘頭，再轉移到小明身上。此時小明仍然在努力，雖然頭一次次的低下，但又一次次的擡起來，（畫外音）小明，好樣的！你沒有睡覺，你仍在加班，你不是一我的在戰鬥。鏡頭移動到書（特寫）。（畫外音）讓咱們在對小明同窗看的書來個特寫，奇怪怎麼仍是剛纔那一頁。

鏡頭二：次日上課，同窗們聚精會神，濟濟一堂，鏡頭直指小明同窗，他在哪呢？找到了！怎麼小明同窗正趴在桌上睡覺呢？口水都留了一桌。算了，鏡頭仍是照牆上的時鐘吧。因而鏡頭在時鐘和小明之間移動，好傢伙，從早上八點到中午 12 點，整整睡了 4 個小時。這還叫加班嗎？

顯然，加班是精力充沛人的專利，沒有充沛的精力而去加班，留下的不可是東施效顰的嘲笑還有生理上的不適。

只有「精力充沛」的人才有資格加班！而加班時「增長」工做時間的最直接途徑，因此「精力充沛」能夠「創造」時間，有了時間就有了成功的資本。

「精力充沛」能夠提升效率，這體如今三個方面：

        其一，提升加班時段的效率。加班通常在中午、夜晚等睡眠時間。通常人這個時段的學習或工做的效率都比較低，因此在這個時段所能完成的工做量不大。但若是精力充沛，因爲夜晚沒有干擾，反而能夠有效的提高工做效率。

       其2、不下降受加班影響時段的工做效率。若是中午加班，那麼通常狀況下下午的工做將受到影響，甚至形成下午工做效率及其低下，得不償失。若是晚上加班，次日上午的工做效率又將受到影響。但若是「精力充沛」，中午不休息，晚上少休息，下午或者第二天也能精神飽滿的迎接挑戰。

        其3、提升連續工做時段的效率。通常人的學習或工做有一個持續極限，一旦連續工做超過這個極限，效率就將極速下降，其速度比 2008 年 A 股降低的還快。這也是學校安排課間休息的緣由。若是「精力充沛」，其極限時間將大大超出常人，並且休息時間也將縮短，因此即便在一樣的條件下連續工做也比通常人效率高。

「精力充沛」能夠增長效果。當一個雙眼通紅、哈欠連天、心不在焉的人出如今你面前時，不知道你對他有多大的信任感。相反，若是對方精力充沛、熱情飽滿，他不關帶來了信任感，他的熱情也將感染周圍的人。以這總熱情學習，枯燥的知識也能變的有趣味。以這種熱情工做，辛苦的工做也變的輕鬆。以這種熱情面對同事，悲傷的同事也能變的積極。以這種熱情面見給領導，挑剔的領導也會滿意。以這種熱情看待生活，乏味的生活也要多姿多彩。以這種熱情展現自我，你將得比別人更多的欣賞和機會。因此這樣的人總數最快被提拔、最受老闆欣賞、最快邁向成功之路的。

因此「精力充沛」是成功人士的必備要素，他能夠創造時間、提升效率、增長效果。沒有充沛的精力，你將只能工做在八小時以內。

看到這裏不少讀者會說了，「精力充沛」這麼重要，但是個人精力一點也不充沛，難道我就不能成功了嗎？不是的！「精力充沛」是上天賜予人們的禮物，是人類的隱藏屬性之一，雖然他是天賦類先天造成的，可是後天是能夠改變的：

讓本身精力充沛的方法：

1、生理上的方法。

1 、天生精力充沛。這主要針對那些特別幸運的人。

2 、鍛鍊身體。身體強壯了，精力就會好。疲倦時鍛鍊 10 分鐘，你將精力充沛一個鐘頭。注意，千萬不要過量，適當鍛鍊就能夠了。若是你已經連續工做超過極限了，在怎麼鍛鍊也是沒有用的。

3 、吃飽。正常的吃飯，既不要不吃，也不要多吃。不吃飯怎麼會有精力，吃多了就更沒有了。

4 、適量的吃些正常的補藥。記住是純食品類補藥，好比紅棗、當歸什麼的。千萬別吃什麼廣告滿天飛的養分品。

2、心理上的方法

1 、按時起牀。瞌睡無根，越睡越深。按時起牀你會發現，早上少很多睡一個鐘頭，對白天根本就沒有影響。猶太人的寶典中有一句話叫作：千萬不要睡覺睡到天然醒。（呵呵，本人在 2009 年的祝福詩中有一句話，叫作「睡覺不求天然醒，數錢但要手抽筋」）。固然這裏只的是睡懶覺， 5 點起牀、 6 點起牀和 7 點起牀是不同的。

2 、適當的強迫本身

不要小看了人的主觀能動性，在必定的範圍類是頗有效的。

3、統籌的方法

1 、適當的休息。你不是鐵，只有休息好了才能更好的工做。好比別人午覺 2 個鐘頭，你休息 10 ～ 20 分鐘也是能夠的。又好比晚上加班不要過量，不要常常網上加班到深夜等等。總之要更加本身的狀況來定。畢竟身體是本身的，搞跨了就划不來了。

2 、除非不得以，不要搞一些特別耗費精力的活動。好比本人冬天中午不用睡午覺，夏天基本須要休息 10 ～ 20 分鐘，春秋偶然休息 10 分種。可是曾經有一段時間每天中午與同事打星際爭霸，精神高度集中，打上 1 個半鐘頭，形成的直接後果是下午嚴重沒有精力，剩餘時間休息也無記於補。

3 、只專一於一件事。再多的精力也是有限的，事情作多了確定忙不過來。我有個很優秀的同窗，在中科院讀碩博連讀，到今年快 8 年了，尚未畢業，別人對他的評價是，太聰明瞭，研究的東西太多了。

4 、勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。 花開堪折直須折 ， 莫待無花空折枝。少。

青青園中葵，朝露待日晞。陽春佈德澤，萬物生光輝。常恐秋節至，焜黃華葉衰。百川東到海，什麼時候復西歸？少壯不努力，老大徒傷悲！

年輕時的精力確定要比年老時充沛，還有什麼好說的。莫等閒，白了少年頭，空悲切。

 

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