學習毅力篇堅毅：3個方法練就長久意志力

在本篇博文中，你將會獲得以下內容： 0.什麼叫堅毅？ 1. 爲什麼說堅毅比智商情商還要重要？ 2. 如何衡量堅毅？ 3. 到底如何鍛鍊堅毅力？ 4. 關於堅毅力的案例——西點軍校 適合人羣：拖延症患者，做事常常半途而廢者。 推薦閱讀：《堅毅》 這裏我分享3個小技巧，和大家一起鍛鍊堅毅力。 就是 堅毅 = 自我約束 + 自我調整 + 自我鼓勵 最好的自我鼓勵是以過程爲導向的，而非以結果爲導向。 講完

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