鍛鍊意志力

如何鍛鍊意志力

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　　人的意志力有極大的力量,它能克服一切困難,不論所經歷的時間多長,付出的代價有多大,無堅不摧的意志力終能幫人達到成功的目的。

　　你想成爲一個擁有堅強意志的人，那麼就要在心中成爲一個擁有堅強意志的人。

　　若是你的意志力堅固得與鑽石同樣，並以這種意志力引導本身朝目標前進，那麼，你所面對的問題，都會迎刃而解。

　　若是你一直堅持用斬釘截鐵的態度去實施你的計劃，而絲毫沒有「若是」，「或者」，「可是」，「可能」的念頭，那麼，這樣的你，必定會免掉種種誘惑，未來一定會得到成功。

　　你要肯定本身的目標，並能照着既定程序去作，便能堅決本身性格上的勇氣與力量，而這種勇氣與力量足以支撐你的成功。

　　下面推薦幾種鍛鍊意志力的方法：

 

 

方法/步驟

1. 肯定目標並專一它。四面開火會使你混亂。天天晚上臨睡前，用紙列出你明天要作的全部事，而後用1至10的數字來標出它們的重要性，而後按順序排列一個，最後選出最重要的六件做爲你明天要作的事。寫下來，帶在身上。明天你就專一作這六件事。作完一件事，就劃掉一件。若是你能作完，證實你很強悍地渡過一個充實的一天。這是世界上頂尖推銷大師霍浦金的密訣，簡單而有力。

    

    

    
2. 宰殺大象。你不可能一口吃下一頭大象，因此，我推介宰殺大象法。這個方法寫在拿破崙?希爾的《成功定律》中，我最信賴的技巧之一。若是你的目標是今天整理十份文件。好，假設你有八小時的工做時間，要作12份文件，好，將時間砍成四段，每2小時作3份，那一小時是一份半，在這一小時內，你就專一於這一份半，不要去想後面還有多少。你會發現，這樣心理負擔會小不少，你不用一小時就能夠作完那一份半，休息一下。從新衝刺！我這陣子在幫一個論壇識別一些書籍，若是沒有這個方法，我不可能堅持到最後。因此我相信它的威力。
    
3.  

   3.給本身一個吻，重下決心。這個方法出自偉大的艾琳?Ｃ?卡瑟拉在她的《盡心盡力》中提到的。不管什麼時候，當你失敗了，作錯了，不要責罵本身。要確定本身已經作出的努力。如，你支持跑步，13天，第14天沒跑。不要罵。要對本身說，雖然今天我暫時失敗了，但我堅持了13天，很好。我明天開始要從新努力，此次我要堅持比13天更長。我必定能夠的。

    

    
4. 若是能夠，對着鏡子重下決心。重下決心時，不要只是一味的念，我必定能夠，我必定行。要同時喚起心裏的情感，想象成功的形象，同時在行動上表現出活力與氣勢。挺胸，深呼吸，大聲一點說話，望着別人說：你好，我是XX。打出有力的手勢。說話簡單利落。你能夠表現出一個堅強有力的領導者的氣勢。這樣，力量就會來臨。這是安東尼奧?羅賓斯NAC的精華之一。無數人花許多人去學，學到的最有價值的工具就是這個！使用它。它會帶來力量！
    

    
5. 有疑慮的時候什麼也不要作，等待新的想法。
    

    

    
6. 若是本身傾向於過度的保守--應當培養當機立斷的做風和積極上進的精神。
    

    

    

    

   文章摘自百度經驗!