《學習之道》第十五章保持平靜

       1本身的成長引發別人的嫉妒是正常的事情，要有所準備；

       卡哈爾不只對如何作科研有很是深刻的瞭解，同時對人際交往很有認識。

       他提醒同窗，總會有人批評或者低估你的任何努力或成績。每一個人都會遇到這樣的情況，不單單只是諾貝爾獎得主。若是你在你的研究領域小有成就，那麼周圍的人就會感覺到威脅。你的成就越大，攻擊你並貶低你付出的人就會越多。

       2失敗是正常的事情，是成功的老師；

       若是你考試掛科，或許還會遇到一些話中帶刺的人，好比他們會說你其實沒這方面的天賦。失敗並沒那麼可怕。你要分析本身的問題所在，做爲前車可鑑，讓本身未來作得更好一些。比起成功，失敗是更好的老師，它會讓你反思本身的學習方式。

       3對待學習進度慢，怎麼看待；

       某些「慢」學生之因此在數學和科學的學習掙扎，是由於那些在別人眼裏顯而易見的概念，他們卻難以理解。很不幸這些學生有時會認爲本身不夠靈光。

       但事實上，他們更加慢條斯理的思考方式，能讓他們注意到一些別人忽視掉的困惑細節。你要提醒本身，不明白只是暫時的，真實狀況並不像當下這般看似使人崩潰。

       4要調整好本身的心態

       你得學着時不時地調整到平心靜氣的狀態，這不只能幫你專心學習，也可讓你無視那些以挫敗你爲樂的人。每一個人都是既有競爭意識又有合做意識。老是會有人批評或低估全部你付出的努力，你要學着對這些問題淡然處之。