《程序員健康指南》讀書筆記

《程序員健康指南》讀書筆記 作者：九彩拼盤 對於一個程序員，往往長期面對電腦，久坐不動，缺少運動，不合理的飲食習慣，熬夜等等。這些不良的生活習慣，往往導致程序員健康出現一些問題，如頸椎病，背部疼痛，腕管綜合徵等等。 《程序員健康指南》的目標是幫助程序員從一個周身疼痛，病弱且極有可能脾氣暴躁的黑客，轉變爲一個快樂高效的程序員。這本書主要包括 對了解自身健康情況的一些測試方法。 改善健康情況的建議。

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