程序員健康之——護腰指南

       本人除了是個程序員，平時還對健身很感興趣，閒暇時間也會看點人體解剖學、運動生理學、運動養分學和運動心理學等理論知識，用以支撐本身的實踐鍛鍊。正是因爲本身常常健身，身體基本沒有什麼不舒服，也幾乎沒有生過病。身邊好多朋友都看我平時腰不疼，脖子不酸，紛紛向我討要祕訣。我會給他們一點意見和建議，並很有成效。因此，本着程序員樂於助人的優良品質，今天和你們細聊一下關於腰部健康的一些值得注意的問題

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