每月改掉一個壞習慣，遇見更好的自己

每月改掉一個壞習慣，遇見更好的自己 by 用時間釀酒 -1- 有人說，人生不過是無數習慣的總和。 查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中寫道：「人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨着時間的推移，這些習慣綜合起來卻對我們的人生有着巨大的影響。」 甚至可以說，一個人習慣的優劣，決定着我們將成爲怎樣的人。 習慣早睡早起的人，就更容易精力充沛；

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