【聽】自律力，關於如何提高自律能力的方法

很多人都想要自律，然而大部分人都實現不了，當然也包括本渣渣，熬着最晚的夜，卻在搜索熬夜的危害，現代人最真實的寫照，知道卻不去改變。 自律在我而言，就是能夠控制自己，知而爲之，然而自律可能並不能帶來快速的收益，比如升職加薪，但卻能受用一生，下面這本外文書籍，自律力，闡述關於如何提高自律能力的方法。                做不到自律的因素 第一:過度自信 每個人都有盲目的自信力，尤其是在自律方

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