《毅力–如何培養自律的習慣》讀書筆記

又一原本自吉姆 蘭德爾的書。spa 1. 把一我的與其餘人區別開來的品質之一（也便是一我的實現理想，而使另一些人陷入平庸泥潭的關鍵），不是天賦，不是教育背景，也不是智商。它是一種自律能力，有了這種自律能力，就沒有什麼事情是不可能的。沒有它，即便是最簡單的目標，看上去也可能就像白日作夢。 — 第26屆美國總統 泰迪羅斯福blog 2. 棉花糖試驗，經過統計學說明：毅力、自律和延遲知足決定成敗。get

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