讀《拖延心理學》：拖延症的成因

前言： 現代社會不少人都飽受拖延症的困擾，對學生來講，這種狀況多是到了期末考試前一週才臨時抱佛腳，或者在指導老師下了最後通牒後才急匆匆去寫論文。這顯然不是種好的習慣，須要去矯正。拖延心理學是這方面的權威書籍。下文是對本書主要觀點的提煉。安全 拖延的後果： 內在後果：人們必須承受某些內在情緒的折磨，從惱怒、後悔到強烈的自我譴責和絕望。 外在後果：拖延者最終必須承受在工做、學業、家庭以及人際關係上的重

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