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健康正確的減肥方法 我要科學健康瘦
時間 2021-01-06
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身爲女人,最怕就是肥胖和衰老。想要維持好的體形和容貌,就必須保持良好的生活狀態。對於一些肥胖的人士,減肥必須在身體健康的原則上實施,切不可盲目減肥。另外,減肥貴在決心和堅持,需要有頑強的毅力和能抵擋住美食的誘惑力,然後結合以下的一些減肥方法和減肥常識,一定能幫助你減下來。 1、多喝溫開水 喝溫開水能夠提高體溫,提升身體的基礎代謝率,幫助脂肪燃燒,零熱量的溫開水會產生飽足感,遠離暴飲暴食。溫開水能暖
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