健康正確的減肥方法 我要科學健康瘦

身爲女人，最怕就是肥胖和衰老。想要維持好的體形和容貌，就必須保持良好的生活狀態。對於一些肥胖的人士，減肥必須在身體健康的原則上實施，切不可盲目減肥。另外，減肥貴在決心和堅持，需要有頑強的毅力和能抵擋住美食的誘惑力，然後結合以下的一些減肥方法和減肥常識，一定能幫助你減下來。 1、多喝溫開水 喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒，零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食。溫開水能暖

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