關於健康

緣起 日前找到了一個關於健康的一個視頻，從頭到尾看了一遍，且不說視頻中的內容是否正確，但對於我這種什麼都不懂的小白來說也確實有一定的參考價值。再說我們寫程序的，本身健康就是一大問題，如何健康的生活其實是很有必要的。 注意：本文每一篇只用很簡單的總結帶過，但實際上都是精華，而且都是需要注重的點。例如第一條所說的最健康的坐姿是站坐結合，這裏只是很簡單的提了一嘴很多人可能覺得即使坐着也不會有事，但實際上

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