運動週記（2020.02.10~2020.02.16）

2020.02.10 : 暫停 2020.02.11 : 跑步50mins 6.60公里 16圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.12 : 跑步50mins 6.80公里 16圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.13 : 跑步57mins 7.61公里 19圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.14 : 跑步51mins 6.66公里 16

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