運動週記（2020.02.17~2020.02.23）

2020.02.17 : 跑步60mins 8.11公里 20圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.18 : 跑步58mins 7.70公里 19圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.19 : 跑步60mins 8.02公里 20圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉伸2次 2020.02.20 : 跑步43mins 6.02公里 15圈 俯臥撐20個 壓腿各3遍 拉

>>阅读原文<<