吃飯與打坐的問題

????? 原來有位同修曾經向我介紹過這方面的經驗，但我沒有太在乎。直到如今我也發覺了，吃飯確實和打坐有很是密切的關係。 ????? 首先是素食的問題，若是吃肉和五辛的話，會使我打坐時變得身心煩燥，尤爲食肉會形成打坐昏沉。 ?????? 吃得過飽，會形成昏沉。尤爲是晚上若是吃得過晚過飽的話，會直接影響到次日的狀態。因此，正確的作法是，中午要吃好而且多吃，晚上儘可能少吃或者不吃。這樣次日打坐比較容易

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