爲何要按時吃飯

爲何三頓飯都有固定的時間呢？生命週期 不按時間吃飯行嗎？生活 其實人類的許多生命活動都是由生物鐘而決定，是生命體內的節律和天然規律，尤爲是隨時間做週期變化的那些生理現象。遵循一些既定的時間是爲了遵循體內"生物鐘" 的天然運行。吃飯的時間也同樣由生物鐘決定，遵循正常的吃飯時間，可使自身穩定平衡，益於長壽健康。而隨意的打破正常吃飯的時間，會形成體內神經系統、激素系統的紊亂，久而久之，就會影響免疫機制而

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