《4點起牀，最養生和高效的時間管理》

1/30 pr 《4點起牀，最養生和高效的時間管理》最適合在想早起的時候，來的一波雞血blog 書裏三觀最正的一句話叫作，關鍵不在早起，而是充分利用早晨的時間。而做者四點鐘起牀，我很是喜歡他的三分法跟人生四季法。4-12-8三分法，早上能夠工做八小時，下午能夠工做八小時，今天總量固然是沒有變，可是使用時間的效率會提高。人生二季是說，上午把過去的工做作完，下午開始新的工做。特喜歡這句，高效的兩個半小

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