工作學習累了？《莫法特休息法》瞭解一下！

當我們工作學習累了，就想要去休息，去睡覺、去玩、放鬆，但是休息的方法不單止這些。我們是否得到很好的休息，取決於兩個方面，體力和腦力。 而我們平時的休息就只注重於體力的恢復，完全忽略了腦力。例如說我們午睡完後，爲什麼一學習就覺得累，容易打瞌睡呢？按道理說我們應該是休息足夠了的。那是因爲我們體力是滿格了，但是腦力還沒能充滿電的緣故。 本文所介紹的莫法特休息法，能夠從科學的角度讓我們的大腦得到很好的放鬆

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