《快速閱讀》閱讀摘要

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如何快速閱讀本書呢：

1. 首先，通覽目錄，圈定你但願學習的內容。大體安排每一部分所需的時間，並在頭腦中造成關於所學內容和學習計劃的整體輪廓。這一過程大約須要幾分鐘。
2. 接下來，迅速瀏覽全書，讓本身熟悉全書內容，而後開始在頭腦中勾勒出本書的輪廓和你的學習目標。
3. 如今決定，是想一天完成一章，仍是兩至三章，或者想不斷變換學習速度。一旦作出決定，在日記中把計劃記錄下來，並註明開始和結束的時間。

1. 瞭解閱讀速度

快速閱讀的目的：

1. 快速提升閱讀速度；
2. 保持並改善理解能力；
3. 增進你對眼睛和大腦功能的理解，從而幫助你在閱讀學習的過程當中更多、更有效地使用它們；
4. 增長你的綜合知識；
5. 爲你節省時間；
6. 給你更多信心。

受教育程度較高的人一般閱讀得更快，這只是由於時間的壓力和較大的動力，而不是由於他們知道如何更有效地閱讀。

閱讀包括七個部分：

1. 識別：對字母符號的認知。這一步發生在真正的閱讀開始以前。
2. 吸取：僅從單詞上反射的物理過程；眼睛接收；通過視神經傳輸到大腦。
3. 內部融合：即咱們一般所說的理解，指將閱讀的信息適當地聯繫起來。
4. 外部融合：將之前擁有的知識與所讀的內容結合起來，適當地鏈接、分析、批判、鑑賞、選擇和摒棄。
5. 保留：信息的基本儲存。但光儲存是不夠的，必須與回憶結合起來。
6. 回憶：大腦在須要的時候，對儲存的、所須要的信息反饋的能力。
7. 交流：將信息當即或最終投入交流的應用過程，這些應用包括寫做演講、藝術、舞蹈和其餘的創造性表達形式。包括人類的思考能力，這點相當重要，但卻經常被忽視。思考就是你在閱讀本頁時正在進行的外部融合活動。

2. 神奇的眼睛

眼睛和閱讀理解之間的關係

眼睛是如何閱讀的：眼睛會作一些較小的、規則的跳躍。跳躍一般每次只是比一個單詞稍多一點，從一個凝視點跳到另外一個凝視點。並非平滑地掃描，而是以較小的彈跳從左到右移動，並在繼續移動和重複這些過程以前，會短暫地停頓一下子以吸取一個或兩個單詞。

眼睛在移動、暫停、移動、暫停時，只有在暫停期間才能吸取信息，每次暫停可能會延續0.25秒到1.5秒，暫停階段用去了大部分時間。

一些閱讀較慢的讀者會有較多的停頓，好比往回跳兩到三處凝視點，從而耗費更多的時間在暫停階段。

1. 回跳：習慣性地回到剛看過的詞彙；
2. 復讀：有意識地回到認爲漏掉或者誤解的詞彙。

若是咱們能夠有意識地減小凝視點，就能夠減小大部分暫停階段的時間，從而提高閱讀速度。

並非讀得越慢理解得越好，事實是，在合理範圍內，讀得越快，理解得越好。但若是把詞彙分組，則會增長閱讀的理解能力，這就是按意羣吸取。

能夠經過每一個凝視點吸取的詞彙數量來增長閱讀速度，閱讀較慢的人每次凝視吸取 1-2 個字，閱讀較快的人 3-5 個字。

因此：

1. 減小回跳與復讀，目光只向前移動。
2. 縮短每次凝視的時間。
3. 按意羣閱讀能夠提升理解力。
4. 只在要點上停留。
5. 加強動力。

閱讀最佳外部環境

不要讓本身在閱讀時太溫馨，理想一點的話，椅子應該有個直一點的靠背使你既不太放鬆，又不太緊張，而且應該支持和幫助你造成良好的姿式。坐姿太溫馨會讓你進入夢鄉，若是坐直身體，大腦會以爲有重要的事情發生，從而變得精神、警覺。

快速引導術

快速引導術：雙行掃描、可變掃描、反向掃描、S 形掃描、之字掃描，圓形掃描、垂直波形掃描、簡易 S 形掃描。

下面這兩種是簡單的引導術：

1. 雙行閱讀：與你開始時用來引導眼睛的技術是相同的，惟一的差異是你每次連續地攝人兩行。
2. 倒着閱讀：好處是，用讓眼睛在回掃時吸取信息而不是簡單地回到下一行的開頭的方式，使閱讀速度當即提升一倍。

以各類速度練習這些方法許多人會疑惑地發現，當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有理解能力，但以某種特定的節奏來閱讀時，對內容的理解忽然變得使人吃驚的清晰。

略讀和跳讀

1. 跳讀：是尋找特定信息的一種過程。跳讀是眼睛爲了尋找大腦所需的特定信息而對材料所作的掃視。
2. 略讀：是尋找總體理解的過程。眼睛看着閱讀材料上某個預選的部分，以期得到對所讀材料的總體性理解。

3. 提升注意力，加強理解力

討論閱讀中的主要問題及如何克服這些問題。這些問題包括注意力不集中、理解力差、默讀，以及像誦讀困難和注意力存在缺陷等學習障礙。

克服復讀和回跳：首先，你必須強迫本身不去重讀那些你認爲已經遺漏的部分；第二，你必須逐漸提升閱讀速度並努力使眼睛以平均的節奏運動。速度和節奏能幫助你克服復讀和回跳的習慣，同時還能加強閱讀理解能力。

注意力是一匹烈馬，以本身的方式朝着它喜歡的方向全速疾馳，你的任務就是駕馭它，讓它沿着目標的方向馳騁。

注意力難以集中的緣由和解決辦法：

1. 注意休息：每 30~60 min 休息一次，以便改善注意力和使大腦及眼睛獲得必要的休息（注意番茄工做法的推介休息時間也是 25 min）。
2. 詞彙困難：遇到不了解的專業名詞，就在下面劃橫線，而後繼續閱讀。這個名詞在上下文的意義中會變得明顯起來，讀完文章之後集中查閱。
3. 不合適的閱讀速度：檢查閱讀速度是否適合於你所閱讀的材料。
4. 帶着目標閱讀：保證在閱讀以前已確立閱讀目標。
5. 缺少組織：確保閱讀環境已根據閱讀任務作了很好的佈置。
6. 缺少動力：若是確實沒有足夠的理由，你可能確實不須要閱讀這本書。因此對於但願閱讀的書來講，要提升興趣和動機。
7. 閱讀材料難以理解：屢次閱讀、掃描、預讀段落結構熟悉等綜合運用。

4. 開發高級快速閱讀能力

利用思惟導圖

你是否記得課堂上勤奮的學生仔細聽老師講的每句話，而且記下每一個字的場景。這種普通的筆記方式有如下缺陷：

1. 只見樹木，不見森林，忽略論證的整個過程。
2. 妨礙客觀的和正在進行的批判性分析，以及對主題的把握。這種筆記的方式每每是不經過大腦思考的，這就像祕書打字，打了一整篇小說，卻根本不知道這本小說講的是什麼。
3. 筆記的容量將會很大，回顧筆記時會發現，必須把整件事從頭再作一遍。

正確的筆記方法不是無創造性地追隨所說的或所寫的東西，而是要有所選擇，它將使所記下的字數最少，而使根據這些字可回憶的信息量最大。

爲了達到這一點，咱們必須利用關鍵字，用關鍵字囊括大量意思，講知識和知識之間的關係羅織起來，這就是思惟導圖。

選擇關鍵字是容易的，刪除全部沒必要要的外圍語言便可。

利用段落結構知識提升閱讀速度和理解能力

文章段落類型及關注點：

1. 說明性：開始一兩句給出所解釋或討論內容的整體想法，中間詳細論述，最後一兩句是結果或結論。根據閱讀目的，略讀時適當地調整注意力。
2. 描述性：一般是設置場景或擴展前面介紹過的想法。這些段落經常是用於渲染或潤飾主題的，所以與那些介紹主要內容的段落相比，就顯得不是那麼重要。
3. 鏈接性：做用是把其餘的段落串在一塊兒。一般都包含一些關鍵的信息，由於它們總結前述及隨後的內容。鏈接段落能夠被看成嚮導，以及預習和複習的有用工具。

段落結構的竅門：

1. 爲每一段的主題和次要主題設定一個關鍵詞。強迫閱讀時深刻材料並思考。最終目標是在不中斷閱讀的狀況下，提升你選擇這些關鍵詞的能力。
2. 當你通讀一個段落時，把第一句與其他部分聯繫起來，並問本身：這一段是介紹，仍是過渡、總結，或是它與後面的詞句實際上沒有任何關係。

5. 成爲大師級閱讀者，眼睛/大腦系統的高級應用

一篇文章一般是這樣構建的：

1. 開頭：告訴讀者準備告訴他們什麼。
2. 主體：告訴讀者。
3. 最後：告訴讀者已經告訴他們了。

大腦中有這篇文章主要的結構後，就知道在什麼地方去尋找所需的信息，閱讀起來也會容易得多。

1. 閱讀以前，事先肯定你到底要讀些什麼。能夠在閱讀以前迅速地瀏覽，選擇出你但願進一步閱讀的段落。
2. 略讀和跳讀文章。
3. 對感興趣的部分作好標記，使用關鍵詞構建思惟導圖。

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參考文檔：

1. 快速閱讀

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