壓力

如上漫畫，醫生說：你的壓力太大了，我給你開一些冰塊讓你冷靜下來。
You'reunderalotofstress.I'mprescribingicecubestohelpyouchillout.

其中的知識點：
1.underpressure面臨壓力，在壓力之下；受到壓力
2.prescribe：「開藥方」--「規定」。

DonotprescribetomewhatI'mgoingtodo.不要規定我作什麼事。
3.icecube冰塊
4.chillout冷靜，冷靜下來

壓力是什麼？在這個競爭的社會，不管得到了成功仍是遭受到失敗，都是要承受很大的壓力，想要作好一件事情，目標越高，那麼壓力就越大，相反，沒有目標，那麼壓力相對就不會大。壓力給咱們帶來什麼？在順利的作成一件又一件的事情的時候，你不會感受什麼壓力，由於一切都是那麼美好，那麼容易，那麼順心，然而，人生哪有那麼一路順風的事情，而在遭受挫折後，在經受住不完美后，壓力油然而生，壓力是一種奇怪的力量，這種力量能夠成就一我的，也可能摧毀一我的，其結果徹底取決於人得心態。我一直以爲人的心態很重要，若是你把壓力當成一種動力，那麼壓力越大，動力越大，在壓力的驅使下，肉體上的疼痛，精神上的痛苦不只不會摧毀你，更會幫助你把握人生的方向，成就你本身的夢想。若是你把壓力當作是一種災難，生活得過且過，對本身毫無信心，作什麼事情都想一步登天，投機取巧，不知道人生的意義，不清楚本身的夢想與方向，或許你想作好事，可是把事情弄得一團糟，或許你知道這樣作不對，卻仍是作了。壓力會讓一我的成熟起來，若是你可以承受壓力，有勇氣去承受挫折。

我本身的解壓方法：

一、大叫

當感受壓力很大，好多事情都迎面而來，種種困難，各類倒黴的事情都圍繞在我身邊的時候，大叫一下，抒發一下內心的不愉快，嚇走那些很差的黴神，離我遠一點！

二、自我放鬆法

當學習太緊張，工做太緊張的時候，會以爲很累很累，這時候就要給本身自我放鬆的時間，聽聽歌，看電視，逛公園，吃好吃的東西，作一切可讓本身放鬆，快樂的事情，讓視線離開壓力，暫時的自我放鬆相對於一直處於緊張期來講，能夠積累積極的精神以及生活態度，更加努力的作好本身的事情。

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