讀書筆記2013第9本：《注意力曲線----打敗分心與焦慮》

《注意力曲線----打敗分心與焦慮》這本書的英文名爲《Find Your Focus Zone》，從這本書說到的最重要的一點可能就是注意力與刺激的倒U形曲線了，知道了這個原理，你所需要的就是提升或降低刺激，從而使你進入專注區(Focus Zone)，當然需要一些技巧來進行適當的刺激。 第一部分 理解你的注意力專區 「倒U形曲線」說明刺激過低和過高都不能集中注意力，數字時代大量的動態信息吸引了我們的

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