程序員愛護自己身體的幾點建議

程序員是一個高強度、高壓力的高薪行業，雖然外表光鮮，但承受的高強度的腦力勞動、非常高的工作壓力，有時候可能是你無法想象的，很多程序員都因爲長期承受着高強度的工作負荷，身體出現了各種各樣的毛病，比如：頸椎、腰椎病、脫髮等等。因此程序員也要學會愛護自己的身體，這樣才能夠更好的投入高效的工作和生活。 今天主要給程序員朋友們對於如何愛護自己的身體，提出幾點建議，希望對大家有些幫助。 1、要保持足夠的睡眠

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