中年人作到四點百病消

人到中年，身體的零部件開始發「潮」，是「危機四伏」的「多事之秋」。因此，人到中年應養生，以預防一些常見疾病的發生，除了注意飲食起居，還應戒掉一些不良生活習性。html 　　戒懶惰。人到中年，不知不覺感到兩腿沉重，易疲勞，於是不愛運動，這說明衰老已悄悄降臨。所以，中年人應該力戒懶惰，勤散步，勤運動。post 　　戒過勞。中年人肩挑工做與家務兩副重擔，若過於勞頓，則身體各組織器官得不到適當休息，時間久

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