堅持一種能夠養成的習慣——讀書筆記

習慣是能夠培養的 習慣是可能培養的，但由於習慣引力的存在，使得培養習慣有必定的難度，但掌握方法後，能夠下降難度。遊戲 一旦養成習慣迴路（見《習慣的力量》），就很難改變，會造成一種無心識行動。但習慣迴路中的慣常行爲是能夠改變的，因此，一旦咱們掌握了主動培養習慣和修改習慣迴路的慣常行爲，對咱們的生活工做將會有極大的幫助。table 習慣的分類 習慣類型 習慣定義 養成周期 行爲習慣 天天平常行爲，如：

>>阅读原文<<