如何正確減肥，減肥並不是難事

4當一個健身的人經常會背身邊的人問道該如何的減肥，然後提問的人僅僅是提供一個身高體重，而且這兩個數據還很有可能並不是很準確。對於這類的問題，小編的回答一律是不知道，我們來仔細的分析。 每個人都有着個體的差異性，每個人的肌肉含量、身體激素的分泌、身體素質、運動飲食習慣、年齡差異、減肥目標等等都是不同的。一套的減肥計劃不可能適用於每個人，我們所需要的做的就是根據各自的狀況設計不同的方案。 減肥之前的兩

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