爬樓60層——程序員鍛鍊日記

今天有些人看個人以前寫的個人我的品牌——錢胖子，問我瘦了沒有，我從2016年開始鍛鍊，而且作了諮詢了專業人士，做了詳細的鍛鍊計劃，這個計劃一直被我放在書裏夾着，剛剛把找出來了，放在這裏給你們看看。class 能夠看到我是從176斤開始鍛鍊的，按照這個計劃，個人目標體重是136斤。先說個人完成狀況，我最輕的是154斤，其實也就是這個計劃的第一階段。當時真的頗有毅力，堅持住了，也瘦了。瘦了，給人感受是

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