文章推薦｜羅素：意識如何引導無心識來消除焦慮

from：https://zhuanlan.zhihu.com/p/22310640對象 文／羅素事件 焦慮心理決不是簡單的東西。我早已討論過心理自律的問題，這種心理自律主要是指在恰當的時候思考問題的習慣。這種習慣極端重要，首先是由於它能令人以最少的腦力付出完成平常工做；其次是由於它是治療失眠症的良方；最後是由於它提升了決策的效率和能力。資源 然而這種方法並無觸及到潛意識或者無心識的東西。當問題變

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