還在「葛優躺」？傷腰還容易脊椎變形！

「葛優躺」看似愜意，剛開始躺會覺得很舒服，但時間一長，感覺腰都要廢了。 不止是躺，很多人就算是正常坐着，時間久了都會有背部疼痛的症狀。再這樣下去，你雖然說不定能變成一個很優秀的人了，因爲從骨子裏就非常突出。（腰間盤突出：這個鍋我背了）坐，其實是脊柱最累的姿勢 久坐不僅減少脊椎的血流量，令你的背部加重負荷而疲憊不堪，使背部承受的壓力比站立或行走高30%。而且整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均，

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